Kategori Yoga

Pose dan Manfaat Yoga Tertawa
Yoga

Pose dan Manfaat Yoga Tertawa

Yoga meremajakan pikiran Anda dan juga semangat Anda. Yoga tawa adalah bentuk yoga tertentu yang menggabungkan pernapasan sederhana dan latihan peregangan dengan perut tawa! Itu dimulai oleh dokter Madan Kataria. Ketika dipraktikkan dalam kelompok besar, tawa yoga berfungsi sebagai terapi terbaik yang bisa Anda dapatkan.

Baca Lebih Lanjut
Yoga

Surya Namaskar oleh Baba Ramdev

Anda ingin tahu tentang surya Namaskar? Saat ini, yoga menjadi sangat populer di seluruh dunia dan kreditnya jatuh ke Baba Ramdev. Baba Ramdev adalah pemimpin Hindu Terkenal. Dia sangat dihormati dan terkenal karena ajarannya tentang yoga shastra. Dia adalah guru yang giat bagi banyak orang. Yoga memainkan peran penting untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan dan menjaga tubuh tetap bugar baik secara fisik maupun mental.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Padahastasana (Standing Forward Bend) - Cara Melakukan dan Manfaat

Pagi-pagi sekali adalah istirahat yang sulit, terutama ketika itu disusun dengan jadwal kantor yang ketat dijadwalkan dan hari yang panjang direncanakan di depan. Dalam menjalankan kamar mandi cepat dan sentuhan akhir cermin, selalu disarankan agar Anda memilih sedikit waktu yoga, meremasnya di suatu tempat di antara jadwal ketat Anda. Yoga untuk sekali saja tidak hanya berfokus pada perawatan kesehatan Anda, tetapi sebagian besar pada kepuasan mental Anda juga.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Parivrtta Baddha Parsvakonasana - Cara Melakukan Dan Manfaat

Yoga seperti yang kita semua anggap bukan sekadar mesin kebugaran, tetapi instrumen yang cukup kuat yang bekerja secara menyeluruh, menyempurnakan atau mencoba untuk menyempurnakan Anda dengan semua cara yang mungkin. Apa yang dimulai sebagai gelombang kebugaran sederhana sekarang telah menyalurkan lebih ke kedalaman bagaimana yoga bekerja di mana para ahli telah memberikan kita metode yang terbukti mengenai manfaat yoga yang terbaik.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Padma Pinya Mayurasana (Keseimbangan Siku) - Cara melakukannya dan Manfaat

Yoga klasik, suatu bentuk kebugaran tubuh yang tidak tercemar yang sangat bergantung pada gerakan tubuh dan pernapasan yang terkontrol untuk mencapai hasil yang diinginkan. Banyak kali, yoga bagi banyak orang hanya berarti kebugaran tubuh. Sekarang kebugaran tubuh dapat berarti perut langsing atau tubuh yang berfungsi sehat. Membangun keunggulan di kedua penjuru, yoga dengan demikian menjaga kesehatan dan penampilan Anda juga.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Bagaimana Cara Berlatih Yoga Jnana?

Yoga adalah bagian dari filsafat Hindu kuno. Ini memiliki beberapa jalan berbeda yang mengarah pada pencerahan atau peningkatan tubuh Anda atau memperbaiki jiwa Anda. Yoga memberi kita ketenangan pikiran dan bahkan membantu jiwa kita melampaui tingkat yang lebih tinggi. Namun orang yang berbeda merespons secara berbeda terhadap berbagai jalur yoga yang tersedia.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

7 Asana Yoga Terbaik Untuk Sembelit

Apakah Anda takut untuk pergi ke toilet setiap hari? Apakah kesulitan bergerak, sering sakit perut, membuat Anda jengkel dan jengkel sepanjang hari? Apakah Anda merasa sepanjang hari Anda mengalami konstipasi? Bagi banyak orang, sembelit dan penderitaannya telah menjadi urusan sehari-hari. Perlu diobati pada tahap awal jika tidak akan menimbulkan sejumlah penyakit panggul, beberapa di antaranya bahkan bisa berakibat fatal seperti kanker.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Uttanasana (Pose Maju Lipat Lipat) - Cara Melakukan Dan Manfaat

Yoga adalah proses kebugaran yang acuh tak acuh, sistem kebugaran yang dirancang dengan baik dan terencana yang menyerang sendi dan persimpangan kanan tanpa membuat Anda terlalu lelah. Yoga dapat dilakukan dari kenyamanan rumah Anda sendiri, menjadikannya alat yang kuat dan populer untuk mengatasi pembatasan keras kepala sambil menjaga pikiran dan kesucian mental Anda di tempat yang menyenangkan.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Acro Yoga Asanas dan Manfaatnya

Yoga telah menyentuh beberapa kehidupan di seluruh dunia. Acro yoga adalah praktik yang telah ditemukan baru-baru ini. Seperti namanya, ini adalah perpaduan unik antara akrobat dan yoga. Ia menyadari bagaimana yoga dan akrobat saling melengkapi dan mengeksploitasi aspek ini untuk menciptakan bentuk khusus yoga pasangan.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Cara Melakukan Vrikshasana dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Yoga telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup kita untuk waktu yang lama sekarang. Pada hari-hari yang telah berlalu, yoga akan menjadi bentuk penyakit, menyembuhkan banyak orang dengan aura alami dan bahkan hari ini ia bertahan lebih kuat dari sebelumnya. Seiring waktu, pose dan latihan baru dirumuskan oleh para profesional ketika mereka menemukan betapa penyembuhan yang indah dapat dicapai melalui permainan sederhana peregangan.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

8 Sutra Patanjali Yoga Dasar untuk Pemula

Patanjali, penulis Yoga Sutra telah menunjukkan kepada kita sebuah studi yang sangat indah untuk pendekatan yoga. Ajaran-ajarannya telah memberi manfaat bagi masyarakat dalam banyak hal dan tujuan dari buku ini yang adalah untuk memberikan kebahagiaan, kegembiraan dan pemenuhan dalam kehidupan seseorang telah dibenarkan dengan sangat baik. Ini terdiri dari latihan pernapasan, Pranaya, meditasi, aktualisasi diri, konsentrasi dan penarikan energi dari indera seseorang.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Tadasana Yoga (Pose Gunung) - Cara Melakukan Dan Manfaat

Kita sering merasa lelah, stres, lesu dan menurun akhir-akhir ini, dan ada banyak alasan berbeda untuk merasa demikian. Kekerasan dalam hidup telah memengaruhi kami, dan meskipun teknologi telah memainkan peran besar dalam membuat hidup lebih mudah bagi kita semua, sebagai manusia kita masih harus menempuh jalan panjang dalam menghargai pikiran, tubuh, dan jiwa kita.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Cara melakukan Virasana (Pose Pahlawan) dan Manfaat Kesehatannya

Salah satu perdagangan tertua yang mungkin adalah bentuk-bentuk tubuh kuno yang melaluinya banyak penyembuhan telah ditemukan dan banyak masalah telah dipecahkan. Salah satu penyakit terbaik untuk punggung yang buruk atau rencana penurunan berat badan melibatkan yoga yang mengapa yoga memegang bagian integral dalam hidup kita. Melalui pagi yang tenang penuh dengan peregangan Anda tidak pernah tahu begitu banyak penyembuhan yang bisa diungkap dan sekarang setelah Anda tahu lebih baik, inilah saatnya bagi Anda untuk mempelajari divisi-divisi baru yang dapat ditawarkan yoga kepada Anda.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Pasasana (Pose Noose) - Cara Melakukan Dan Manfaat

Ketika kita mengatakan Pasasana, kita hanya merujuk pada satu titik dari seluruh katalog yang kita simpulkan sebagai yoga. Dunia, khususnya generasi sekarang telah mengalihkan fokus mereka ke pemeliharaan citra tubuh. Bug kebugaran telah menyebar ke semua orang di mana elemen utama kebugaran hanyalah memiliki tubuh yang menarik, bahkan jika itu berarti suplemen dan diet.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

6 Latihan Yoga Mata Terbaik

Kata yoga sebenarnya berarti terhubung. Yoga tidak hanya melatih tubuh Anda tetapi juga melatih pikiran seseorang. Yoga mata membantu meremajakan mata. Latihan-latihan ini memperkuat otot-otot mata, membantu mata untuk fokus dan mengurangi ketegangan dan tekanan. Latihan teratur dari latihan-latihan ini dapat mengembalikan fungsi normal mata Anda.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Isha Yoga Asanas dan Manfaatnya

Kesadaran diri adalah apa yang diajarkan yoga dalam bentuk apa pun. Isha Yoga dengan demikian adalah cara komprehensif untuk belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri, melalui seni dan ilmu teknik kuno. Dengan menggunakan program ini, individu sekarang dapat menggunakan langkah-langkah yang penting, wajib dan sangat nyata dalam menumbuhkan kesadaran batin mereka.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Prasarita Padottanasana - Cara Melakukan Dan Manfaat

Prasarita Padottanasana atau asana atau postur tikungan ke depan dengan kaki lebar adalah salah satu postur yoga yang paling efektif dan rumit sepanjang masa. Latihan yoga ini baik untuk kaki, pangkal paha dan juga untuk punggung bagian bawah. Prasarita padottanasana sedang dipraktikkan oleh sejumlah orang sejak usia tua dan memiliki efek positif pada sejumlah penyakit berbahaya.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Dandasana (Pose Staf) - Cara Melakukan Dan Manfaat

Yoga yang berasal dari akar negara kita, India, adalah bentuk latihan yang paling banyak digunakan untuk kesehatan spiritual, fisik dan mental. Keefektifan latihan yoga telah terbukti selama bertahun-tahun. Itu tidak hanya meningkatkan tubuh tetapi juga memperkuat dan memurnikan pikiran. Berlatih yoga adalah pilihan yang bagus untuk mencegah penyakit besar dan penyakit.
Baca Lebih Lanjut
Yoga

Ardha Matsyendrasana - Cara Melakukan Dan Manfaatnya

Ardha Matsyendrasana juga dikenal sebagai setengah penguasa pose ikan. Pose yoga ini sangat umum untuk orang yang menderita masalah tulang belakang. Yoga Matsyendrasana dinamai setelah yogi besar Matsyendranath, yang sebenarnya adalah pendiri yoga. Pose yoga ini tidak hanya membantu menyembuhkan gangguan saraf, tetapi juga memberikan ketenangan pikiran bagi semua praktisi.
Baca Lebih Lanjut
Загрузка...