Diet

Diet Detoks 3 Hari

Pin
Send
Share
Send


Apakah Anda ingin memulai diet detoks 3 hari tetapi tidak memiliki banyak informasi? Jangan khawatir! Kami di sini untuk membantu Anda. Detoksifikasi tidak harus menjadi tugas yang suram. Program pembersihan sederhana dapat meningkatkan energi Anda, memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, dan membuat Anda hidup dengan cara yang sehat sepanjang tahun. Mini-detox dapat membuat tubuh untuk diet jangka panjang, cepat atau sebagai bagian dari metode gaya hidup yang sehat. Ada sering perbedaan dari rencana detoks 3 hari, dari seluruh diet pembersihan makanan, untuk pembilasan jus dan puasa air 3 hari. Jadi, saat ini dalam artikel ini kami memberi tahu Anda tentang diet detoks 3 hari.

Detox adalah proses alami yang sempurna - pada kenyataannya, tubuh Anda sebelumnya mendetoksifikasi dirinya sendiri saat menjalankan bisnisnya. Anda harus tahu bahwa dalam makanan dan minuman kita, kita mengambil begitu banyak komponen yang merusak tubuh kita. Rencana detoksifikasi Anda harus menjaga organ dan sistem yang pasti menetralkan dan menghilangkan racun. Tekad di balik program ini adalah penghapusan radikal bebas dan polutan yang mengaktifkan masalah pada sistem tubuh kita yang sering terjadi. Selain itu, bagi mereka yang belum pernah dibilas atau berpuasa, pembersihan tiga hari adalah aman. Dengan perawatan Program Diet Detoksifikasi 3 Hari tingkat energi dapat ditingkatkan serta sistem tubuh dapat dilindungi. Akibatnya tubuh terasa tidak berbahaya, ringan dan juga bugar.

3-Day Detox Diet:

Sekarang, di bawah ini kami telah menyebutkan informasi lengkap tentang rencana diet detoks 3 hari dan mereka adalah sebagai berikut;

1. Hari 1:

Sarapan: salad buah segar taman dengan yoghurt ringan dan gandum.

Makan siang: kentang jaket atasnya dengan campuran tuna dan jagung manis, disajikan dengan yoghurt dan salad

Camilan: beberapa kacang atau biji labu yang tidak tawar.

Makan malam: Goreng asam manis dengan nasi. Cobalah campuran sayuran segar seperti bawang, paprika, baby sweet corn, dan jamur. Potong mereka, dan tambahkan beberapa kaleng: nanas, tomat, pasta tomat. Blender semuanya lalu tambahkan madu dan cuka anggur putih. Didihkan dan didihkan sampai sausnya matang. Anda bisa menghiasinya dengan nasi merah.

Lihat Lebih Banyak: Menu Diet Lemak Hati

2. Hari 2:

Sarapan: Muesli alami terbuat dari gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah kering yang disajikan dengan yoghurt ringan.

Makan siang: buat sesuatu di rumah: guacamole dari alpukat, jus lemon, cabai segar, tomat, dan bawang putih. Hiasi dengan salad sayuran segar

Camilan: 100g popcorn biasa.

Makan malam: Kentang kentang dan kacang. Tangkap wajan dan kosongkan satu sendok makan minyak zaitun. Masak sedikit bawang putih di dalamnya, lalu tambahkan sayuran casserole, seperti bawang, wortel dan. jangan menggoreng terlalu lama. Saat emas, tambahkan kentang potong dadu dan goreng selama beberapa menit lagi. Tingkatkan stok sayuran segar, lada hitam dan kacang-kacangan. Tidak masalah jenis apa, hanya masalah jika Anda suka Rebus dan didihkan sampai set casserole.

Lihat Lebih Banyak: Bagan Diet Untuk Pasien Tiroid

3. Hari 3:

Sarapan: Bubur disiapkan dengan air, dipermanis dengan madu dan dengan lapisan yogurt ringan. Irisan pisang

Makan siang: tzatziki buatan sendiri. Blender yoghurt alami, bawang putih, dan mentimun serta jus lemon dan dibantu dengan salad sayuran dan oatcakes.

Camilan: 100g buah hutan segar seperti raspberry, blueberry, blackberry, dan stroberi.

Makan malam: Salmon terlalu panas dengan kentang penutup. Panggang fillet salmon dan bantu dengan jaket kentang dan sayuran kukus atau salad selada.

Setelah diet berakhir, ulangi kebiasaan makan yang baik dan gerakan fisik untuk mencintai hidup sehat jangka panjang. Tekad di balik program ini adalah penghapusan radikal bebas dan racun yang memicu masalah pada berbagai sistem tubuh kita. Diet detoks 3 hari benar-benar salah satu dari berbagai program pembersihan yang dapat diperoleh.

Keuntungan Diet Detoks 3 Hari:

• Perombakan keseimbangan basa dalam tubuh Anda.
• Pertumbuhan energi dan kekuatan Anda.
• Kolesterol dan tekanan darah tertekan.
• Kejernihan mental yang lebih baik.
• Mengencangkan kulit Anda.

Jadi, ini adalah diet detoks 3 hari dan saya harap Anda menyukai artikel ini dan menganggapnya informatif. Tetap bugar!

Lihat Lebih Banyak: Grafik Diet Diabetes

sumber gambar: stok rana

Tonton videonya: Diet Detox: TURUN 10 KG DALAM 3 HARI!! (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send